Brain Rules
Ons brein is zo complex dat er ook voor de wetenschap nog veel vragen onbeantwoord blijven. John Medina schreef het boek “Brain Rules”. Aan de hand van 12 principes, gebaseerd op wat de wetenschap wel denkt te weten over ons brein, maakt hij duidelijk wat we kunnen doen om ons brein fit te houden in ons dagelijks leven thuis, op het werk en op school.
Medina laat ons kennis maken met de drie delen van ons brein, want het menselijk brein, de bekende ‘grijze massa’, de prefrontal cortex, is slechts de laatste toevoeging van het evolutieproces van ons brein.
Hersenstam
Vroeg in de evolutie ontstond de hersenstam (hypothalamus) of het reptielenbrein. Dit deel van het brein controleert de meest basale functies zoals ademhaling, hartritme. Dit deel van je hersenen is altijd actief als je slaapt en als je wakker bent. Dit deel houdt ons in leven zonder ons denken. De naam reptielenbrein verwijst naar het feit dat de functies in jouw hersenstam hetzelfde functioneren als die van een reptiel.